Müde von der gleichen einfachen Routine? Warum tauchen Sie nicht tiefer in eines Ihrer Interessen ein, während Sie zu Hause festsitzen? Derzeit sind so viele kostenlose, zielgerichtete Kurse online verfügbar.

Von Fast Fashion und seinen schädlichen Auswirkungen auf die Umwelt bis hin zu Achtsamkeit für Gesundheit und Wohlbefinden gibt es viele interessante Kurse.

Außerdem sind sie alle vier Wochen oder weniger lang, was sie zu einem großartigen Projekt macht, in das Sie eintauchen können, während Sie etwas mehr Zeit haben.

Die Zukunft der Mode: Die Ziele für nachhaltige Entwicklung

Moderevolution

Diese vier Wochen Kursist eine Art Exposé über die Fast-Fashion-Branche, wie sie sich negativ auf die Umwelt auswirkt und wie wir uns zu einer nachhaltigeren Alternative bewegen können. Es wurde von Fashion Revolution ins Leben gerufen, einer globalen Bewegung, die sich für eine systemische Reform der Modebranche einsetzt und sich auf die Notwendigkeit von mehr Transparenz und Nachhaltigkeit konzentriert.

Sie erfahren, wie Kleidung hergestellt wird, wie Modeversorgungsketten funktionieren, wie fairer Handel mit Mode ist, wie Frauen gestärkt werden und wie sie mit der Kleidung, die wir tragen, und der Bedeutung einer verantwortungsvollen Produktion und eines verantwortungsvollen Verbrauchs in Verbindung stehen. Durch die Wahl einer umweltfreundlichen Garderobe können Sie sich stärken und zu einer nachhaltigeren Zukunft beitragen.

Achtsamkeit für Wohlbefinden und Höchstleistung

Monash Universität

Dies wurde von einer der weltweit führenden Universitäten geschaffen Kurslehrt, wie man Achtsamkeit übt, um Stress abzubauen. Wenn Sie nicht absichtlich auf etwas achten, wechselt Ihr Gehirn in den Standardmodus, was zu erhöhter Angst und schlechter Kommunikation führt.

Achtsamkeit kann helfen, diesen schädlichen Kreislauf zu stoppen und Ihnen dabei zu helfen, die Kontrolle über Ihre Denkmuster zurückzugewinnen und Selbstmitgefühl und emotionale Gesundheit zu fördern. Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, die Ursache von Stress in Ihrem Leben zu identifizieren, eine Reihe effektiver Achtsamkeitstechniken zu entwickeln und einen positiveren Ansatz für Studium, Arbeit und Leben anzupassen.

Autismus verstehen

Kent University

Dies Kursist fantastisch für Eltern, Betreuer, Geschwister, Freunde – jeder, der jemanden kennt, bei dem Autismus diagnostiziert wurde. Laut einem 2016BerichtEiner von 65 Schulbesuchern in Irland hat eine Autismusdiagnose.

Unter der Leitung der Experten für Entwicklungspsychologie, Dr. Jill Bradshaw und Dr. Fiona Gullon-Scott, die sich auf Autismus-Spektrum-Bedingungen spezialisiert haben, lernen Sie durch gelebte Erfahrungen von Menschen im Spektrum, was Autismus ist, und verstehen sensorische und sich wiederholende Verhaltensweisen, gleichzeitig auftretende Bedingungen und soziale Kommunikation Fähigkeiten und was passiert, wenn sie sich nicht wie erwartet entwickeln.

Essen und Stimmung: Verbesserung der psychischen Gesundheit durch Ernährung

Deakin Universität

Wussten Sie, dass eine Ernährung einen erheblichen Einfluss auf Ihre geistige Gesundheit haben kann? Diese drei WochenKurs untersucht die Beziehung zwischen Ernährung und Gehirngesundheit, warum es wichtig ist und wie man auf positive Veränderungen der Ernährung hinarbeitet.

Es befasst sich mit verschiedenen Ernährungsstilen und -verhalten und informiert über die richtigen Ernährungsgewohnheiten für Körper und Gehirn und insbesondere über die Rolle, die Entzündungen und Darmmikrobiota für die psychische Gesundheit spielen. Es sind keine Vorkenntnisse in Bezug auf Ernährung erforderlich, und dies ist eine hervorragende Möglichkeit, eine gesunde Ernährung mit einer informierten und positiven Einstellung zu beginnen.

Digitale Fähigkeiten: Digitale Fähigkeiten für Arbeit und Leben

Accenture

In diesem Kurs werden die Grundlagen für die Entwicklung digitaler Fähigkeiten in nur zwei Wochen zusammengefasst. Sie erfahren, was digital ist, wie es den Arbeitsplatz und die Techniken verändert, um in dieser schnelllebigen Umgebung erfolgreich zu sein.

Die Erweiterung des digitalen Wissens kann sich hervorragend für Personen eignen, die ihren Arbeitsplatz wechseln, einen neuen gründen oder die Online-Präsenz ihres Unternehmens ausbauen möchten. Sie lernen auch etwas über „eine Wachstumsphilosophie“, die Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre eigene zu entwickeln, und wie diese Denkweise Ihnen helfen kann, Ihr volles Potenzial in Arbeit und Leben auszuschöpfen.

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